夏天容易犯困、失眠睡不好，隔三差五吃点它，夏天头脑清醒有精神，随着时间得慢慢过去，夏天已经快要过去一个月了，温度也在慢慢升高，尤其是最近这两天的温度，平均都在30多度，可以说是出门就像蒸桑拿，从中医学角度看，温度太高可能会导致人体的肝火过旺，从而导致夜里或者晚上睡不着，今天营养师大乔给大家推荐了一道食材，我们快来看看吧。
股票期权配资的本质是向券商借入资金，然后用借入的资金购买股票期权。股票期权是一种赋予持有人在特定日期以特定价格买卖标的股票的权利。通过使用杠杆，投资者可以购买比其本金价值更高的期权合约。
牛奶莲子软糕
By万山红
配料：
纯牛奶250毫升、莲子65克、冰糖粉5克、椰蓉适量
烹饪步骤：
1.去皮无芯莲子
2.用破壁机研磨成超细的粉
3.取纯牛奶一盒，倒入奶锅里。倒入研磨好的莲子粉
4.充分搅拌均匀，不要有颗粒
5.加一小勺冰糖粉。
6.充分搅拌到冰糖粉融化
7.小火煮，边煮边搅拌，防止糊底，同时也让牛奶莲子糊受热均匀。煮到成浓稠的糊
8.倒入容器中，我是用的耐热的玻璃密封盒，底部抹一点点熟油防粘。其实这样就可以凝固后切块了。
9.如果你感觉煮的时间太短，也可以再上笼蒸几分钟。蒸的适合要盖上盘子，防止蒸汽进入容器里
10.冰箱冷藏2小时以上，然后倒出来，切方块
11.也可以在莲蓉里滚一下，方便拿，同时也增加椰香味
12.做好的牛奶莲子软糕，软糯Q弹，营养又美味。
烹饪小贴士：
1、莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑股票配资平台合法，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。
冰糖粉夏天牛奶莲蓉莲子发布于：四川省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。文章为作者独立观点，不代表免息配资平台观点
